利用者の🎶O🎶です(^^)
今日のお話は元気をつける飲み物🎶
体にいい飲み物‼️
健康のために最適な飲み物は水‼️
水は代謝、呼吸、発汗、廃棄物の除去などで失われた水分を補給する最適な飲み物‼️
水を飲むと喉がうるおって体のシステムがリフレッシュする‼️
水以外で体にいい飲み物‼️
緑茶‼️
ウーロン茶‼️
無糖の紅茶‼️
これらの飲み物にはほぼ糖質が含まれません‼️
そのため水以外で常飲するのにおすすめです‼️
逆に体に悪い悪影響な飲み物‼️
ジュース‼️
ジュースには糖分をはじめ着色料や添加物が多く含まれてるため過剰に摂取すると体内で分解されなくなり肌荒れを引き起こす‼️
ニキビや吹き出物‼️
肌荒れは男女関係なくなりたくないもの(>_<)
自分も元気になる飲み物を飲み、体にいい飲み物を飲んでリフレッシュ(^^)
コメント