今週末は雨もなく、かといって晴天でもなく
気持ちよく過ごせました🎶
皆さんはどうでした✨
最近地震がおおいです(><) 怖いですよね(><) 地震速報怖いです(>_<)
最近、ヨガってのを始めたんですけど🎶
リラックス状態になり、自律神経バランスが
良くなるそうなんです🎶
肩凝りや、むくみなどでの悩みを改善できる
そうなんです🎶
ダイエットにもいいらしいです✨
これならお家でできるし、無理なく続けられる
✨
全身を動かす事で、固まった筋肉がほぐれる
そうなので✨
身体が硬い人や運動が苦手な人
自分にピッタリ💦💦
意外と楽しいですよ🎶
コメント