こんにちは☔

数日ぶりの雨☂️
数日ムシムシで暑かったですよね(>_<)

部屋にいてもクーラーや扇風機✨
お出かけしてても涼しい場所に✨

クーラーはあまり身体に良くないと聞いた事あります(>_<)
部屋を涼しくして、涼しくなったら扇風機✨
扇風機だけと思っててもなかなか💦💦
1番は快適に睡眠が取れる事‼️
睡眠不足だと、身体の不調にもなります‼️
お肌にも悪影響だし、やる気も出ない‼️
ダルい〜みたいになるし、元気も出ない‼️
そうならないようにする為に‼️

快適に過ごせる事が大事🎶