オススメのアプリ(4)

おはこんばんわ\( ˙-˙ )/
GEN気ブログのＹです\(*´∀`*)/
今日もおすすめのアプリについて書いていこうと思います⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

今日紹介するアプリは「Sleep Meister – 睡眠サイクルアラーム」です！
https://app-liv.jp/815316/

このアプリのメリットは、

• アプリがレム睡眠を感知して、快適に起きられるタイミングでアラームが鳴る
• 寝る時近くに置いておくだけで、中途覚醒や睡眠の質、睡眠時間を自動でデータ化
• 寝言、イビキを録音。自分では気づけないことがわかる

ってかんじです！

心が病むと、眠りが浅くなったり、不眠になったり、過眠になったりしますが、このアプリを使うと睡眠が見える化されてよくわかり、管理しやすくなるので睡眠の質があげやすくなります！

すごく便利じゃないですか？♡
皆さんもぜひ使ってみてください！

今回のブログは少し短いですが、時間がある時に気が向いたら読んでいただけたら嬉しいです♥
ではでは今日はこの辺で失礼します（๑•̀ㅁ•́ฅ）