愛媛県松山市の就労継続支援事業所

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こんにちは😀

今週末は雨もなく、かといって晴天でもなく
気持ちよく過ごせました🎶

皆さんはどうでした✨

最近地震がおおいです(><) 怖いですよね(><) 地震速報怖いです(>_<)

最近、ヨガってのを始めたんですけど🎶
リラックス状態になり、自律神経バランスが
良くなるそうなんです🎶

肩凝りや、むくみなどでの悩みを改善できる
そうなんです🎶
ダイエットにもいいらしいです✨

これならお家でできるし、無理なく続けられる

全身を動かす事で、固まった筋肉がほぐれる
そうなので✨

身体が硬い人や運動が苦手な人
自分にピッタリ💦💦
意外と楽しいですよ🎶

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