おはこんにちばんは|*`꒳´)ﾉ
GEN気ブログのＹです(/ ˙꒳˙)/
今日は｢オススメの本⑬｣について書いていこうと思います( ｀· ㅅ ·´ )
紹介するのは、デラさんの｢うつ病で20代全部詰んでたボクが回復するまでにやったこと｣です。
この本は、うつ当事者である著者が、うつ病を9年患って、5回再発した経験を通して、死にきれなかったボクが 「村人A」として生き直したら少しずつ元気になった話を連載していたものが、人気により書籍化 されました。
現在もうつ闘病中のデラさんが、うつの「底」から抜けるためにやったすべてのことを紹介しています。うつ病はなかなか治りません。だからこそ自分の欠陥を受け入れ、それでもうまいことハックすればどうにか生きていける……というリアルな体験談です。
うつに悩む人の他、予備軍で今なら逆戻り可能な人、うつの周りの人にも役立つ内容です。
うつの底にいたデラさんは、自殺未遂で死にきれなかった事をきっかけに「いったん死んだ自分だから、残りの人生は〝おまけ〟だと考える事にしました。第2章は主人公じゃなく、サブキャラの村人として生きるか〜」と考えてテキトーに生き始めると、「あれ？ 第2章、意外と楽しくね？ 村人、悪くなくね？」と思えるようになったそうです。
その頃から現在まで、デラさんがやってみて本当に効果があった、思考法や生活習慣・仕事のコツが全て掲載されています。
気になった方は是非読んでみてくださいね！
今回のブログはこれで終わりにします！！
時間がある時に良ければ気が向いたら読んでいただけたら嬉しいですv( ˙꒳˙ )
ではでは今日はこの辺で失礼します(´๑・ڡ・๑｀)
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