干し柿

こんにちは！利用者のM.Kです。
(O_O)寝不足です。体調は少し、しんどいかなぁって感じです。

干し柿の季節が来ました！（笑）
この時期になると干し柿をしてる家をチラホラ見かけるようになり、冬だなと毎年思います。

干し柿には高血圧予防や血糖値の急上昇を抑える効果や便秘解消などがあるらしく１日１個　食べれば良いそうですよ(^^)
自分は糖尿病や高血圧があるので１日１個は無理ですが食べてみようかなと思います^ – ^