梅雨

こんにちは！利用者のM.Kです。
(｀・∀・´)今日は身体が少し楽です。

四国は昨日 梅雨に入りましたね。
ジメジメ蒸し暑い日が続くかと思うと
体調の事も心配になります(>_<)
これからの時期は水分補給が大事ですが
一度にたくさんの水分補給をするより
こまめに少しずつ補給する方がいいそうですよ。
あとだるさを取る即効性のある飲み物があるそうで
甘酒
オレンジジュース
ココア
牛乳
ミルクや砂糖の入ったカフェオレ
はちみつレモンのソーダ割
紅茶などにはちみつを混ぜてもいいそうです。
自分も、だるなと思う時どれか飲んでみます。