疲労回復に効く飲み物 ^^) _旦~~

こんにちは😀

利用者の🎶O🎶です(^^)

今日のお話は疲労回復におすすめな飲み物🎶

甘酒‼️
飲む点滴と言われるぐらい疲労回復にいいらしい🎶
果汁100％のフルーツジュース‼️
黒酢ドリンク‼️
水出し緑茶‼️

体調が優れない時の飲み物‼️

ミネラルの入ったスポーツドリンク‼️
経口補水液‼️
水分と電解質が体内に吸収されやすくナトリウムと糖が調整され
発熱、嘔吐、脱水症状の改善に効果的‼️
冷たいものは刺激が強すぎるから常温のほうがいいらしい‼️

自分は甘酒好きでよく飲んでます(^^)
水分補給としてスポーツドリンクも(^^)

適切な水分補給で熱中症対策しましょうね!(^^)!