こんにちは😀
利用者の🎶O🎶です(^^)
今日のお話は果物のもも🎶
ももは、真美、燃実とも言われるみたいですよ。
ももには整陽作用のあるペクチンが含まれてる‼️
ペクチンは腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整える
便のかさを増やし腸のぜん動運動を動きがあり下痢や便秘の改善に効果☆
血糖値の急激な上昇を予防する効果もある‼️
ももはカロリーが低いから太りにくくなる
食物繊維の働きにより便秘の解消が期待できるからぽっこりお腹になるのを防ぐこともできる‼️
ももの種は女性ホルモンの乱れを正常にしたり、産後のむくみや月経不順などにはたらきかける生薬‼️
低カロリーだから太りにくくなるのがいいですよね
(^^)
ぽっこりお腹の改善にもなるのも(^^)
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