GEN気お顔の体操

利用者のJ･Oです。
「GEN気」では、毎朝のミーティングの始まりに「GEN気お顔の体操」というのを行っています。
いわゆるリンパマッサージの一種で、マッサージと言っても強い力は全く必要なく、むしろ“触れるような軽さ”で十分だそうです。

朝に行うことで、寝ている間にたまった余分な水分が流れやすくなり、むくみが取れて顔色も良くなるのだとか。
お肌にもよく、気持ちもスッキリして一日を始められるなんて最高だと思いませんか。

皆で声を合わせてやると笑顔が増え、場も和みます。小さな習慣ですが、一日の元気につながる大切なひとときになっていると思います。