雨が降ったり、やんだり(><) 晴れたり、曇ったり(><)
今週後半はお天気が悪いです(>_<)
そんなお天気でもリラックスしながら過ごせる
お家でできる過ごし方🎶
軽い運動✨
ヨガとかいいですよ🎶
身体を動かす事で汗をかき✨
汗をかいたら半身浴✨
少し長めに✨
リラックス効果があるそうなので✨
気分をかえる為に🎶
外に散歩✨ウォーキング✨
いつもはお家だから今日は外に🎶
お天気の悪い時はお家で過ごす
でも今日は気分がいいから外に出よう🎶
気持ちの変化や、違いにもいいらしいです✨
雨が降ったり、やんだり(><) 晴れたり、曇ったり(><)
今週後半はお天気が悪いです(>_<)
そんなお天気でもリラックスしながら過ごせる
お家でできる過ごし方🎶
軽い運動✨
ヨガとかいいですよ🎶
身体を動かす事で汗をかき✨
汗をかいたら半身浴✨
少し長めに✨
リラックス効果があるそうなので✨
気分をかえる為に🎶
外に散歩✨ウォーキング✨
いつもはお家だから今日は外に🎶
お天気の悪い時はお家で過ごす
でも今日は気分がいいから外に出よう🎶
気持ちの変化や、違いにもいいらしいです✨
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