暑さ対策(;^_^A

こんにちは！利用者のM.Kです。

(*´ω｀*)体調は少ししんどいです。

最近暑くなってきましたね。

日常生活の運動や入浴で、汗をかいたりして、暑さに慣れるそうで、日頃の運動や入浴以外でも買い物に行ったりする時に、少し遠回りして自転車に乗って行ったり、歩いて行ったり、普段、エスカレーターやエレベーターを使っている人はできるだけ階段を使うなど、自分なりに工夫して少しでも汗をかくようにすれば良いそうですよ。

僕は人工関節が入っているので、激しい運動はできませんが、汗をかける方法を見つけて、汗をかきたいと思います。