こんにちは😀
利用者の🎶O🎶です(^^)
今日のお話は、季節を進めて秋の味覚、果物の梨🎶
梨には嬉しい成分がたくさん🎶
肌を健やかに保つポリフェノール、エネルギーのもととなる果糖、肌荒れを防ぐタンパク質が多く含まれてる‼️
ソルビトール、食物繊維のリグニンは便秘を解消して体内を綺麗にしてくれる効果も‼️
消化酸素の一種もあるプロテアーゼが含まれてるので、タンパク質の消化をサポート
食後の不調暖和が期待できる‼️
乾燥による声枯れや、咳のある時おすすめです☆
すりおろしたり、ジュースにしたりしても効果的☆
肌荒れや、便秘にも効果的なのが嬉しい(^^)
飲み物で飲んだりしたりしてます(^^)
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